Hit - Fit

Полноценная жизнь современной девушки - это не только дом, семья и любимая работа

Мы выбрали 3 направления, которые также важно развивать и создали обучающий курс

#стройная_здоровая_счастливая

-

1. Ты всю жизнь пробуешь разные диеты и методики похудения, но никогда не была довольна своим телом?

2. Ты имеешь горький опыт жестких диет?

3. Ты запуталась в разных методиках питания и устала постоянно жить в ограничениях?

-

Хватит пробовать! Время учиться и понимать!

1. Ты мало двигаешься, испытываешь боль в спине и скованность во всем теле?

2. Ты чувствуешь, что твое тело стареет?

3. Ты больше не хочешь изнурительных тренировок в зале или давно мечтаешь заниматься спортом, но не знаешь с чего начать?

-

Мы учим двигаться, находим оптимальные нагрузки и помогаем вернуть телу молодость!

1. Твое "Я" и твои интересы не на первом месте?

2. Ты недовольна собой, потому что вечно не хватает времени для себя?

3. Ты устала и не чувствуешь себя женственной и желанной?

-

Мы поможем тебе вспомнить, что такое здоровый эгоизм, вместе найдем время для красоты и твоя самооценка взлетит до небес!

Кураторы

Image Placeholder

Анна Гарнец

Диетолог - консультант, куратор

Image Placeholder

Ксения Билоус

Диетолог - консультант, куратор

Image Placeholder

Анна Ромза

Куратор

Наша команда создала для тебя уникальный курс похудения и обучения основам здорового образа жизни, состоящий из пяти блоков:

-

ОсноВЫ

-

1. Мы совместно разработаем твой личный график эффективности HitFit

2. Проведем 2 обучающие лекции о правилах и мифах, связанных со здоровым питанием

3. Всю неделю будем работать с телом в режиме расслабления. Подготовим каждый сустав, мышцу, связку для предстоящей нагрузки

-

СтройнаЯ

-

1. Блок посвящён тому, как создать сбалансированный рацион для себя и своей семьи без жестких запретов и ограничений

2. Мы будем учиться выбирать правильные продукты,планировать здоровый рацион, готовить по главному принципу "Просто.Полезно.Доступно."

3. В тренировках мы переходим к режиму "Активация" и добавляем работу с осанкой, тренировки в формате 3D, фирменный комплекс активной растяжки "Гибкая сила" с Анной Гарнец

-

ЗдороваЯ и КрасиваЯ

-

1. Блок про активное и здоровое тело и важность ухода за собой

2. Тебя ждут обучающие видео и прямые эфиры, план ухода за собой на каждый день и новые виды тренировок

3. На этом этапе мы проведем промежуточные замеры и зафиксируем твои успехи

-

СчастливаЯ

-

1. Быть эгоисткой стыдно? - Нет! Стыдно ставить свои интересы на последнее место

2. В этой части курса мы будем учиться принимать себя, определим что именно делает нас счастливыми

3. Тренировки будут направлены на жиросжигание, развитие гибкости и улучшение подвижности всего тела

-

Практика

-

1. Ни одна информация не останется в памяти, если нет самостоятельной практики

2. В этой части ты будешь составлять свой личный график эффективности "Я в действии"

3. Ты подберешь себе тренировки на неделю и самое главное - сама составишь свой рацион. Каждое задание будет проверять личный куратор

Результаты наших участниц

Отзывы участниц

Цена за 5 недель:

До 20 октября - 2900 грн. С 21 по 27 - 3500 грн.

Ты + подруга - 5800 5000 грн.

Присоединиться